えぞモンキー

第3回目から早速さぼってしまっていました。。笑 今回のテーマは「バランス」 クライミングをしているとき、クライマーに対して2つの力が作用します。 １、重力 ２、モーメント（回転する力） 登っているとき、壁からはがされそうになるのはこの2つの力が体にかかっているからです。 そこで気を付けるのがバランス！バランスのいい姿勢をとることです。 例えば、綱渡りをするとき、バランスがいい姿勢とは綱の上に重心が乗っている状態です。 見た目としては、足・腰・頭がライン上に一直線に並んでいるといいですよね！軸が取れてるともいいます。 クライミングでは両足を底辺とした、きれいな三角形を意識し...

4月えぞモンキーのお知らせスタートの春！ 私たちと一緒にクライミングを始めてみませんか！？ えぞモンキーは障害の有無にかかわらず参加できるクライミングサークルです。◼︎４月２２日（日）10時〜17時 ◼︎NAC（東札幌イーアス内） ◼︎1950円（レンタル込みで3000円）

クライミングテクニック②   足を少し上のフットホールドに挙げてから、次の手を進めるというのが基本です。 例えば左手でつかんでるホールドから10時方向へ手を伸ばしたいのであれば、左足のフットホールドを探しましょう。   基本的には 右手を進めたいときは、右足を挙げる 左手を進めたいときは、左足を挙げる ことになります。   ホールドをつかみに行くときは、腕で体を引き上げるのではなく 足の力で、グッと立ち上がりましょう！     クライミングテクニック②